Наша Группа! Вступай!


Диетическая окрошка


Ингредиенты для приготовления диетической окрошки:

  • Один литр кефира
  • Соль
  • Полтора пучка зеленого лука
  • Два свежих огурца
  • Один пучок зелени укропа
  • Шесть редисов
  • Перец

Приготовление диетической окрошки:

Это потрясающее вегетарианское лакомство не оставит никого равнодушным. Кушать диетическую окрошку можно практически в неограниченном количестве.

Приготовить блюдо можно всего за полчаса, при этом требуется минимальный набор продуктов. Хоть блюдо и вегетарианское, его можно украсить чайной ложкой нежирной сметаны. И еще один важный момент – надо использовать минимум соли, так как она способна задерживаться в организме, что не слишком полезно для тех людей, которые собираются сбросить вес.

Варим и нарезаем яйца.

Нарезаем полумесяцами или кружочками редис и небольшими кубиками огурцы.

Заливаем все элементы холодным кефиром, сверху немного солим и перчим.

Перед подачей посыпаем зеленью. Желательно использовать петрушку, так как по содержанию витамина С она превышает даже лимон.

Лимон также можно с успехом применять для этой окрошки. Во время диеты важно насыщать организм важными микроэлементами и витаминами. К тому же, будет очень вкусно.

Радуйте себя полезными лакомствами каждый день.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)



Рубрика: Первые блюда
Метки:

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!

Первые блюда

Рецепт супа из сельдерея
Ингредиенты для приготовления супа из сельдерея: Корень сельдерея – 2 шт. Стебли лука-порея – ...
Подробнее...

Первые блюда

Рецепт морковного супа с апельсиновым соком
Ингредиенты для приготовления морковного супа с апельсиновым соком: Сливочное масло – 30 г ...
Подробнее...

Первые блюда

Рецепт французского крем-супа из шампиньонов
Ингредиенты для приготовления французского крем-супа из шампиньонов: Шампиньоны – 500 г ...
Подробнее...


© Copyright 2015-2016

Наверх